Moverte en las 4 direcciones liberando nudos y tensiones acumuladas
	Con una buena estructura, un movimiento libre y relajado, se expresa la fuerza interna, que llevada a la vida diaria, corrige, poco a poco,  la débil e insegura actitud ante la vida y sus circunstancias adversas.
	No emplear la fuerza la fuerza física, ni tensión en músculos de tórax, hombros y codos, la influencia nerviosa  por sí sola, produce cambios en la circulación de la sangre y de la química.
	En su ejecución se implica todo el cuerpo (tendones, ligamentos, huesos y órganos) resultando beneficiados del suave movimiento del Tao.
	Mente tranquila, cuerpo ágil, energía plena, fuerza completa y espíritu concentrado.
	Un trabajo sencillo pero que posee la fuerza de unos movimientos poderosos a la par que suaves,  donde se comprometen equilibrio, postura y respiración

PRACTICA:  Sucesión de lentos movimientos circulares, elegantes y encadenados de forma continua y flexible.